【活動搶優惠】Kerastase Paris 卡詩Resistance結構強化髮膜（適合嚴重受損、過度電髮及粗糙髮絲）

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如牛油般濃稠的獨特質地，能深入滲透髮絲，修復受損髮絲。
蘊含小麥蛋白衍生物，讓頭髮回復整齊及順滑形態。
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天熱吹冷氣吃冰塊消暑? 醫師 : 更容易中暑、心肌梗塞

[新頭殼newtalk] 全台夏季炎熱各地狂飆高溫，特別是少了雲層遮擋太陽更顯毒辣，不但馬路達到40.8度的高溫，連走在騎樓下的溫度都逼近37度，日前就有18人因為熱傷害就醫，7月至今已有近200人因熱傷害就醫。

熱傷害症狀包括體溫升高、心跳加速、頭暈惡心、抽筋、昏迷等，醫師提醒，雖然戶外熱傷害機會高，但室內也要注意，有不少長輩因省錢不開冷氣，加上水喝太少，導致脫水發燒送醫，除了記得防曬，最重要的就是水分補充。

台安醫院心導管室主任醫師林謂文表示，許多人會為了避暑，常選擇在室內開冷氣，溫度更是越低越好，或是想趕走酷熱暑氣，而在飲料裡加上滿滿的冰塊，這些行為並不會比較消暑，反而更容易中暑，造成血管過度收縮，嚴重將導致心肌梗塞。

林謂文指出，天熱身體表面的血管會擴張，溫差導致突然的收縮，這時候會有血壓波動，容易會造成身體不適，會看到一些熱中風跟心肌梗塞。他也建議進屋別急著開冷氣，溫度最好設定26~27度間，補充水分也以溫開水，或常溫的涼開水為主，才能避免血管過度收縮。

噴射機阿嬤不服老 81歲賽場燃燒田徑魂

要活就要動，81歲的台灣奶奶潘秀雲，用親身經歷驗證這句話，潘秀雲雖曾被診斷出膝關節退化，不過她不服老，反而靠運動提升肌耐力，重拾健康後，開始積極比賽締造新紀錄，目前已是11項紀錄保持人，獲封「噴射機阿嬤」。

在運動場上燃燒田徑魂，這位奶奶，雖然已高齡81歲，卻仍健步如飛，甚至屢屢出國比賽，搶下多面金牌，被封為「噴射機阿嬤」。

潘秀雲經紀人：「如果以台灣全國的紀錄來講的話，她就有11項的保持人的紀錄，60歲的時候有紀錄，70歲也有80歲也有。」

潘秀雲奶奶，身材雖很嬌小，卻是運動健將，國中時期就參加田徑隊，當時體力已超越同齡男同學，跑百米只需要13秒。

潘秀雲：「小時候就是有這個競爭性的心理，因為我要照顧弟妹，所以我自己要做模範比較好，說起來是堅強，22歲結婚之後就變成家庭主婦，就沒有辦法出來運動。」

潘秀雲嫁作人婦後，為了兼顧家庭，將近40年沒踏入田徑場，改變她重啟運動人生，是醫生的這番話。

潘秀雲：「醫生說我要換膝關節因為磨損，他警告我說不能運動。」

當潘秀雲58歲時，被診斷出膝關節退化，她不甘心身體老化，開始拿起拐杖，爬山練體力，沒想到最後重拾健康。

潘秀雲：「那個時候我才決心說，我一定要運動，肌腱要給它練起來，就是從那個時候才開始，恢復到我的運動的精神出來。」

潘秀雲重返田徑場，每天都積極運動。她除了騎單車，每天跑步7公里，還會去打網球。她不斷挑戰自我，爬山攻頂樣樣來，積極出國比賽，赴大陸參加田徑賽不僅勇奪四面金牌，還打破跳遠的大會紀錄。

潘秀雲：「人家就是笑我，妳真的很笨耶怎麼不休息，但是到最後仍是我贏，你看我的身體都是自然好的，現在也是蹦蹦跳啊，我就是這樣子在生活。」

她更省錢達人好康活動懂得分享，常挺身而出，鼓舞銀髮族，要活就要動。

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潘秀雲經紀人：「她會知道說銀髮族的活動有哪些路線是適合的，因為她這十幾年來，已經帶過就是跑遍台北市所有可以爬山健走或是旅遊的路線。」

她常帶隊，邀銀髮族長者，一起外出曬太陽，做運動，路線地點都細心規劃。潘秀雲不服老的精神，就連年輕人都很佩服，潘秀雲也自認，人生80才開始，也盼望81歲的自己，能夠繼續突破自我，締造新紀錄。

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